Fødselsforberedelse
Der gør en forskel
Fødselsforberedelse på hold 2024
Tre undervisningsgange a´ 2.5 timer fra 15.30 - 18:00:
HOLDSTART
Hold 3. 22/5 - 29/5 - 5/6- 2024. KL 15:30 -18:00
Hold 4. 19/6 - 26/6 -3/7 - 2024. KL 15:30 - 18:00
Al undervisning foregår i Sundhedshuset i Helsingør
Birkedalsvej 35 A, 3000 Helsingør
Undervisningen indeholder:
Fødslens forskellige faser: hvordan den starter, og hvordan det opleves både af dig og din fødselshjælper.
Introduktion til forskellige former for smertelindring - både naturlige og medicinske.
Snak om kontrol og tab af kontrol, om bekymring, og om hvordan du giver slip på bekymringen, eller lærer at give den mindre plads.
Vejrtrækningsteknikker til fødslens forskellige faser.
Afspænding og bevægelse, der fremmer fødslen som rebozzo, føde- og hvilestillinger og akupressur.
Introduktion til hvilke former for indgreb man kan opleve under en fødsel, ve-drop, sugekop og kejsersnit.
Fødselshjælperens rolle som støtte og aktiv deltager.
Din krop og psyke efter fødslen, amning og de første uger med barnet.